• Liv Håker

Visste du at tarmfloraen kan være årsaken til uforståelig overvekt?

Oppdatert: 13. okt. 2020


Forskning i dag viser at mangel på «snille bakterier» kan være årsaken.

Mange har «tømt» lommebøkene og kjøpt «lovende» kurer, uten resultat☹, her ligger kanskje årsaken

Forsknings resultatene peker på hvilken makt mikrobiomet=tarmfloraen har for å ha et velfungerende stoffskifte.

Firmicutes bakteriene har overvektige flest av,

mens bacteroidetes har slanke mennesker mest av.

Firmicutes utvinner mer energi fra maten, slik at kroppen absorberer flere kalorier og går opp i vekt.

Bacteriodetes bryter ned næringsstoffer som kroppen kan bruke til energi, og ikke at det lagres som fett.

Ny forskning viser også til at visse typer tarmbakterier faktisk hjelper kroppen å kontrollere blodsukker nivået, som også er viktig når det gjelder vektproblemer.

Antibiotika er på godt og vondt, fordi de dreper også våre viktige snille bakterier, og skaper ubalanse i tarmfloraen!

I dag er det til og med laget avførings»banker», hvor de som har kroniske fordøyelsesplager får inseminert feces som det heter på fagspråket, inn via endetarmen, og mange blir mirakuløst friske😊

Et forskerteam i Hellas viste til studier at yoghurt tilsatt prebiotika hadde en kraftig slankende effekt.

Elsker min egen hjemmelagde yoghurt med mye mer snille bakterier enn i den du kjøper i butikken 😊.

Kunstig søtstoffer viser seg å endre mikrobiomet på en slik måte som understøtter ubalanse i tarmfloraen.

Jeg lærer stadig nytt, og det er så gøy😊

Jeg visste ikke at trening også er et viktig middel til å oppnå bakterie balanse, og ikke minst i favør av kolonier som hindre vektøkning.

Forskning viser betydelige endringer bare etter få dager av positive tarmbakterier, etter å ha innført et nytt kosthold med mer fiber, og yoghurt med probiotika.

Men klart dette er individuelt avhengig av hvilke forhold som hersker i tarmen fra før.

En russisk vitenskaps mann sier at aldring forårsakes av «giftige dårlige bakterier» i tarmen.

Han observerte hundreåringer som levde et aktivt og sunt liv, fordi de inntok mat som var rik på probiotika og drakk kefir som har flotte bakterie kulturer😊

En kan også lage seg vannkefir, eller kokoskefir, om du ikke tåler kumelk produkter.

Har du lyst på oppskrifter hvordan man lager dette😊?

Eller noe annet du lurer på.

Send meg en mail via kontakt feltet oppe på hovedlinjen.

eller www.livhaakerhelsetips.com/livsstil


48 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle