• Liv Håker

Våkne opp før det er for sent!!!

Oppdatert: 4. aug. 2020


Hva må til for at du skal forstå hvor viktig det er for livskvaliteten din at du går ned i vekt?

Du ser at speilbildet forteller at nå har du «høygravid- look»

Men orker ikke å ta tak i det, selv om du innerst inne vet at du bør.


Eller er du et konkurranse-menneske, og liker å ta et veddemål med en venn at dere skal klare å gå ned 10 kg på 30 dager?

Og den som taper må ut med et større pengebeløp!


Men hva skjer etter veddemålet er vunnet?

Har du lært å spise sunnere, eller har bare i denne perioden kuttet ut "søpppel-maten" som inneholder masse kalorier!

Deretter back on track☹

Før i tiden var de fleste slanke, fordi de var i mer aktivitet, og fristelsene på dårlige karbohydrater var ikke så lett tilgjengelig.

De hadde ikke så mange livsstilssykdommer heller!

Vet du forresten hvilke livstils-sykdommer som vi har i dag?

Tenk deg om, er du i faresonen?


Tenk at 70-80 % av dødsfall er forårsaket av livsstil!

Minst 36 millioner på verdensbasis, på grunn av usunt kosthold!

Det er ikke lengre smittsomme sykdommer som er årsaken.

Mangel på fysisk aktivitet gjør oss også syke, ikke bare dårlig mat valg!


Her er jeg 69 unge år:) Elsker livet mitt. Still crazy after all these years.


Hvem ønsker du å være?

Jeg ønsker å ha det gøy og være frisk og full av energi😊

Spise sunt på hverdager, være i aktivitet som er viktig for blodsirkulasjonen, og at musklene har styrke til å holde skjelettet oppe, så en ikke blir krokrygget for tidlig☹.

Har du lyst å få oppskriften på det gode liv, jeg har i alle fall løsningen, og den holder hva den lover I PROMISE😊

Ta kontakt så får du vite mer.

81 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Har du lyst å jobbe med meg?

https://www.youtube.com/watch?v=2GXg2KkUp0M Lytt på denne video-snutten, så snakkes vi om du vil vite mer:)